Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. Покричать. Особенно раньше, когда ещё в выпускном классе училась, часто с подругой ходила в заброшенную Туберкулезку, забиралась на последний этаж и кричала с той самой подругой что есть силы Рядом совсем ж/д станция была, не знаю, что думали люди, ну и не важно это
2. Музыка преимущественно этническая (типа Тылобурдо, Рагатмика, Этника и т.д.) или же классическая (Бетховен).
3. Бутылочка Редса в полном одиночестве.
4. Разговор с Наташей по телефону (продолжительность от 1,5 и выше часов)
5. Мультики - преимущественно старые русские про Винни, Карлсона и т.д. Или Мой сосед Тоторо Ну и вообще, хорошие мультики.
6. Поход по магазинам. Особенно по книжным и магазинам игрушек. И еще Твое
7. Катание на электричке.
8. Просто пошататься по городу.
9. Взять и круто поменять свое мировоззрение или окружение (для меня это очень типично)
10. Привисти массу примеров, когда бывает еще хуже.
Если у кого из ПЧ есть желание, постите Я как бы ни на кого пальцем показывать не хочу Вот...